🌿
Thành thật không phải là nói ra mọi điều.
Thành thật là không quay lưng với điều đang có mặt trong mình.
Có những buổi sáng,
ta không vui như ta nghĩ mình nên vui.
Có những ngày,
ta mệt hơn ta cho phép mình thừa nhận.
Khi ta thôi ép bản thân phải “ổn”,
tâm bắt đầu được nghỉ ngơi.
Thành thật cho phép ta:
-
thở chậm lại khi thấy mệt
-
dừng lại khi thấy quá tải
-
lắng nghe khi trong lòng còn nhiều tiếng ồn
Không phải để yếu đi,
mà để không tự làm mình cạn kiệt.
Khi ta thành thật với chính mình,
tâm không còn phải phòng vệ.
Và trong sự không phòng vệ đó,
một cảm giác an toàn rất nhẹ bắt đầu xuất hiện.
Nuôi dưỡng tâm hồn không cần thêm điều gì mới.
Chỉ cần bớt đi sự giả vờ ổn.
Chúc bạn một buổi sáng đủ thành thật
để ở lại trọn vẹn với chính mình,
và đủ dịu dàng
để cho tâm được thở.
GOOD MORNING FOR THE SOUL
— Violets Trần
